2006年 03月 05日

練習コースに問題ありか?

昨日は足首が痛くて途中でリタイアしてしまったので、今日は念入りに準備運動をして出発。
やっぱりすぐに痛くなってきた。もしかしたら、住宅街の歩道のない道の左端を走っているからかも?と思い至る。道の端の方って水はけのために斜めになってますよね。あそこをずーっと走っていると、どうしても常に左に体重がかかっている状態だから。このコースにも問題ありか?今度は歩道のある道を走るようにしようかな。

今日の練習:ジョギング28分。4269歩。

今日は湿布を貼って寝よう。早く治りますように。
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by fumiko212run | 2006-03-05 19:22 | 練習日誌


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