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2006年 03月 27日

先週末分のノルマ達成

週末は1時間走る、の目標を先週の土日に達成できなかったので、今日はLSD走法で1時間走ってきました。

今日の練習:ジョギング1時間4分

桜がかなり咲いてきてます。みんな宴会してた。途中お花見がてらコースアウトしながら4周。9kmちょっと位。うーむ。どんどん遅くなってる気がする。でもこのペースなら平日夜でも何とか1時間走れるものなんだな。しかし、関節は嫌がっていた。

というわけで、今日は先週分だから、金曜までにあと2回走るのが今週の目標。週末に向けて、公園内の宴会が激しさを増しそうだなー。
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by fumiko212run | 2006-03-27 22:02 | 練習日誌


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