2005年 12月 09日 ( 1 )


2005年 12月 09日

たぶん初、3連チャン練習!

なんと今日も走ってきてしまいました~。

練習内容:ジョギング33分(2分短縮・笑) 距離5km弱
開始時間:20時

いやー、公園2周だけなら本当に気軽に行けます。嬉しくなっちゃう。
母に「2周だと帰って来てから何ともない顔してるようになった。」と言われました。今までどんな顔してたんだろう?まあいいや。
この3日、開始前後のストレッチはほとんどしていません。駅から20分スタスタ歩きで帰ってくるので、家に着いたときは体は充分あったまってるし。でも、やっぱり走り始めはあっちこっちに痛みが走る。昨日、一昨日は左足首、今日は何故か右のお尻というか股関節の後ろ側(?)が痛かった。やっぱり30分とはいえ準備体操は大切なんだろうなー。怪我したら意味ないですからね。
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by fumiko212run | 2005-12-09 22:19 | 練習日誌