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2005年 12月 17日 ( 1 )


2005年 12月 17日

「ぜんぜん違う」をちょっと実感?

今日は無事に走れました。

練習内容:ジョギング1時間35分(最長記録!) 距離15km
開始時間:10:41

やりました!初の15km。嬉しい~。前にこうめさんに「週に3回走れるとぜんぜん違ってくる」とアドバイスいただいてましたが、ちょっと実感できたかも?今までは10km越えると後は気力だけで脚を引きずって走ってたのが、結構ちゃんとした足取りで最後までいけた気がする。10km地点で時計を見たときは1時間4分。てことは、最後の5kmは31分で走れてたんだよ!なんか嬉しい~。30分練習でもやった意味はあったんだ♪来週も頑張るぞー。
明日はいつもの練習コースでレースが開催されるようなので、多分お休みです。
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by fumiko212run | 2005-12-17 16:18 | 練習日誌