2006年 03月 29日
今日は寒かったですねー。めげそうでしたが、12月頃と同じ装備で行ってきました。桜が満開を迎えていますので、母を誘って自転車伴走付きです。しかし、街灯の明かりを頼りに夜桜見物、というのは少し無理がありました。ライトアップの威力ってすごいんですねー。 今年はこのままお花見できないのかなー。土曜日は会社の引越だし、日曜日までこの満開は持たないだろうし。ソメイヨシノのお花見はタイミングが難しいですね。 今日の練習:ジョギング30分。4kmくらい? 更にスピードダウンしてるのが気になるなー。 #
by fumiko212run
| 2006-03-29 22:57
| 練習日誌
2006年 03月 29日
2006年 03月 27日
週末は1時間走る、の目標を先週の土日に達成できなかったので、今日はLSD走法で1時間走ってきました。 今日の練習:ジョギング1時間4分 桜がかなり咲いてきてます。みんな宴会してた。途中お花見がてらコースアウトしながら4周。9kmちょっと位。うーむ。どんどん遅くなってる気がする。でもこのペースなら平日夜でも何とか1時間走れるものなんだな。しかし、関節は嫌がっていた。 というわけで、今日は先週分だから、金曜までにあと2回走るのが今週の目標。週末に向けて、公園内の宴会が激しさを増しそうだなー。 #
by fumiko212run
| 2006-03-27 22:02
| 練習日誌
2006年 03月 25日
まずはくじ引きにチャレンジ! 誕生日に登録しました。5年前の誕生日はNYで迎えていました。あの年の9月にツインタワーが醜いテロの標的となりました。あれから5年です。今年絶対に走りたい。ツアーとか苦手なので、当たって欲しいです! #
by fumiko212run
| 2006-03-25 12:13
2006年 03月 23日
今週も何とかここまで2回走れています。といっても、一昨日は15分しか走らなかったけど。その代わり今日はいつもより多めに走れました。 今日の練習:ジョギング(一部ウォーキング)50分 いつも同じコースを走っていてきっと何度もニアミスしているMさんと、今日は初のご対面!コースを逆走して無事にお会いできました。 そこから暫らくウォーキング。途中からは走りながらひたすらしゃべりつづけて20分くらいだったでしょうか?あっという間でしたね。私は後半ヒーヒーしてましたが、Mさん余裕でしたね~。ペースあわせていただきました。 いつもより沢山走ったのに、帰ったときの疲れ方が全然違う。おしゃべりペースでジョギングすればあっという間に時間がたって、気分爽快です。まだまだしゃべり足りないので、またお願いしますねー。 #
by fumiko212run
| 2006-03-23 23:27
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