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2006年 07月 30日

7月を振り返る

明日で7月も終わりです。NYCMまで後98日。微妙にあせる数字です。でもまだまだ先、って思っている自分もいて、まずいですねー。

7月に入ってからNYRRのHPに出ていた練習スケジュールを目標に走ってみよう!と意気込んでカレンダーに書き込みんで臨みました。スケジュールは例えば7/10の週はこんな感じです。

7/10(月)OFF
7/11(火)6.44km
7/12(水)6.44km
7/13(木)6.44km
7/14(金)OFF
7/15(土)12.88km
7/16(日)6.44km     週の合計38.64km

基本は月金が休みで、平日と日曜は6.5km、土曜日は長距離、という組み合わせで、土曜日の距離がだんだん増えていきます。で、1ヵ月の合計が154.56kmになる。
しかし、実際は平日週に3日走るのは非常に難しい。仕事や予定が入っていて実質無理だったり雨の日は仕方ないとして、走れる時間に帰宅できたのに、グズグズと走りに行かないままサボった日が何日かあったし、土日両方走れた週は1回もなかった。

で、明日は走れないので今日で締めたら、7月の走行距離は103.2km。おー、何とか100kmは越えていたんだ!ちょっとホッとしました。でも目標の2/3か。まあこのくらいが私にとってはちょうど良いかなー。
8月もNYRRの練習スケジュールを横目で睨みつつ、平日は週3回、土日は少なくともどちらか1日は走る。を目標に、そして週ごとに増えていく土曜日の長距離だけはスケジュール通りにこなせるように頑張ります。

# by fumiko212run | 2006-07-30 21:47 | 練習日誌
2006年 07月 19日

皇居4周完走~

2時間18分
膝ヤバイです。

# by fumiko212run | 2006-07-19 21:12
2006年 07月 10日

VAAMを買ってみた

VAAMを買ってみた_a0063281_18254830.jpg

久々の皇居ランに備えて買ってみました。
結構おいしい?濃い感じ。

# by fumiko212run | 2006-07-10 18:25
2006年 06月 26日

梅雨だー

JogNoteの3日間天気予報に全部傘マークがついていたので、週間天気予報も見てみたら…。
梅雨だー_a0063281_0143545.jpg


ひえー。金曜日以外毎日雨!(月曜日も曇りのち雨)
せっかく練習再開して定期的に走れるようになってきつつあるのにー(泣)。晴れクイーンの皆様、晴れパワーよろしくですー。

# by fumiko212run | 2006-06-26 00:17 | 練習目標
2006年 06月 18日

最近買ったもの

NYCMに備えてチョコチョコ買い物中。
最近買ったもの_a0063281_20285166.jpg山中湖で見つけて買おうかどうしようか迷ってたウェストポーチ。結局、ネットで買いました。iさんが買いそうになってたこっちの色しかなかったんです。許してね。
早速練習で使ってみたけど、なんかうっとうしい。でも本番では装着することになるだろうから1つ持ってれば安心。
最近買ったもの_a0063281_20324736.jpgAmazonで送料を無料にするために300円で検索してたら見つけたもの。ペットボトルのキャップに装着すると走りながらでも飲めるんじゃないかと。こっちはまだ使ってみていません。
ランニング関係の買物ってなんだか楽しいなー。

# by fumiko212run | 2006-06-18 20:33